《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版将以每期主人公为主线感受主人公在变形当中的点点滴滴在本季节目中三位城市少年和一位农村主人公一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云🏋️‍公元7世纪初正值唐太宗贞观年间此时雪域高原的第32代赞普松赞干布(仁青顿珠 饰)完成了统一各部族的大业建立了吐蕃王朝他派使臣向唐请婚未得同意松赞干布武力请婚再次遭到唐太宗(洪宇宙 饰)拒绝他便谴心腹大相禄东赞(张光北 饰)再往长安谢罪请婚唐太宗为松赞干布的诚意感动但却苦于无适龄女儿出嫁大唐礼部尚书、江夏郡王李道宗(张志忠 饰)之女李雪雁(曹颖 饰)是个伶俐活泼、聪颖过人的大家闺秀、宗室之女在遴选公主时唐太宗一眼看中雪雁册封为“文成公主”下嫁吐蕃文成公主与松赞干布携手为汉藏民族团结谱写了一首万古流芳的颂歌🎇，
七夜朝着他笑了笑随即走了过去说完就噔噔的跑进房间去看旅游攻略了。易祁瑶抱着易妈妈的腰半是撒娇地说？刚走到大厅就碰见一伙人从另一头的房间时走出来🐡！